Я ничего не принимаю

Идея перформанса возникла как реакция на ощущение себя инопланетным существом в собственной реальности. Инопланетность заключалась в том, что мой организм физически не приспособлен жить в благодатных, изобильных условиях. Борьба за личностный рост обернулась крахом пирамиды психологических защит. А моё стремление к пониманию собственного тела запустило цепную реакцию психосоматических проблем.

Мне стало важно восстановить связь между телом и разумом. Поэтому я разработала перформанс как небольшие ритуалы, которые помогут мне встретиться лицом к лицу со страхами и отпустить их.

Перформанс состоял из трёх частей. Первая часть — подготовка: я проводила наблюдение за своими негативными чувствами, мыслями, эмоциями. Затем делала НЛП-практики общения с частями моего тела, в которых проявлялись психосоматические реакции. Вторая часть — ассистентка подписывала выявленные ограничивающие установки на соответствующих частях тела. Третья часть — позитивное воздействие на эти части тела, в соответствии со сценарием, разработанным по результатам практик в первой части. Ассистентка произвела фотодокументацию второй и третьей части перформанса.

Я ничего не принимаю. Анна Хвалина

Ограничение

Финансовые трудности в моем сознании проявляли себя как мысль «НАДО БОЛЬШЕ ДЕНЕГ» и выражались через боль в области поясницы.

Я ничего не принимаю. Анна Хвалина

Воздействие

Я решила использовать личные украшения — попросила ассистентку выложить их на пояснице, где больше всего болит. Чтобы тело почувствовало холод и тяжесть драгоценных метталов и камней. К моему удивлению, это оказалось очень приятным чувством.

Я ничего не принимаю. Анна Хвалина

Ограничение

Я буквально отрицала наличие у себя «животика» после беременности, убеждая себя, что это временно, это не моё, само скоро пройдёт, надо его убрать… 

Я ничего не принимаю. Анна Хвалина

Воздействие

Мой живот (такой какой он есть после беременности) также воспринимается моим сознанием как самая женственная часть моего тела. Поэтому я подарила ему цветы и направила на него чувство благодарности за дочь и за то, что он — это я.

Я ничего не принимаю. Анна Хвалина

Ограничение

Бессилие — базовое чувство с тех пор, как появился ребёнок. Долгое время я с трудом могла позаботиться о собственных первичных потребностях. На момент проведения перформанса чувство больше было связано с финансовыми вопросами. Бессилие ощущалось вдоль всего пищевода, нисходящее холодное ощущение.

Я ничего не принимаю. Анна Хвалина

Воздействие

Я решила посветить фонариком вдоль всего участка тела, где локализовалось чувсьтво бессилия. Тепло от фонарика ощущалось кожей как приятное. Я не могу сказать, что чувство полностью прошло.

Я ничего не принимаю. Анна Хвалина

Ограничение

С года до трёх лет у моей дочери был регресс сна. Мне физически было тяжело в этот период бессонных ночей. Если я выходила ночью гулять, чтобы ребёнок быстрее уснул на свежем воздухе, то мне хотелось рвать и уничтожать цветы, растушие около подъездов многоэтажек. Поступать с ними так, как я чувствовала внутри.

Я ничего не принимаю. Анна Хвалина

Воздействие

Проблема с ребёнком разрешилась сама собой. С возвращением сна у меня появились силы, чтобы испытывать любовь и счастье. Проявилась часть, которая ответственна за материнскую любовь, она ощущается мною в районе носа и верхней губы и способна вызывать приступы неконтролируемого плача, слёз счастья.

Я ничего не принимаю. Анна Хвалина

Ограничение

Страх проявляться чаще всего выражался в том, что я испытывала давление в области шеи, когда писала тексты для проектов и социальных сетей. В голове крутилась мысль: «А в друг накажут?» Обсуждение же финансовых вопросов заканчивалось защемлением в шейном отделе и без медикаментов боль терпеть было очень сложно.

Я ничего не принимаю. Анна Хвалина

Воздействие

Самый странный диалог с телом случился именно из-за боли в шее. Появилось желание съесть фейхоа и в голову пришла не идея, а имя «Иван». Я посмотрела в Интернете, оказалось, что это имя означает «Бог милостив». Я ощутила поддержку и страх проявления ушёл через день.

Я ничего не принимаю. Анна Хвалина

Ограничение

В случае важных переговоров напоминала себе, что не надо много говорить, могу сказать лишнее. Это агрессия по отношению к себе.

Я ничего не принимаю. Анна Хвалина

Воздействие

Приложила к руке золотую монету из собственной коллекции. Теперь я могу говорить что и когда захочу. Мои слова — это золото.

Я ничего не принимаю. Анна Хвалина

Ограничение

Страх упустить возможность локализуется у меня в правой руке, мысленно я стараюсь «схватить удачу».

Я ничего не принимаю. Анна Хвалина

Воздействие

Символически рукопожатие показывает то, что возможности приходят через других людей. Я обращаюсь к своему бессознательному с просьбой больше доверять другим людям и обмениваться с ними возможностями. Не замыкаться в себе.

Я ничего не принимаю. Анна Хвалина

Ограничение

Меня сковывал страх смерти. Мне всего-лишь 37 лет, но начало казаться, что я ничего не достигла, прожила свою жизнь в пустую и стара на столько, что больше не могу быть объектом любви. Это ощущение локализовалось в центральной части спины.

Я ничего не принимаю. Анна Хвалина

Воздействие

Я попросила ассистентку выложить мне на спине куст декоративных роз из горшка. Возникло желание почувствовать в той самой части спины, где локализован страх смерти, корни цветущего растения. Оно будто бы растёт из центра меня, превращая телесное выражение страха в прекрасную новую жизнь. Когда я умру — я не исчезну, я стану чем-то ещё.

После перформанса

Вечером в день перформанса пришло физическое ощущение материнской любви и жалости (в позитивном ключе) к самой себе, мне стало понятно, на сколько проблема непринятия собственного тела была масштабной и разрушительной. Я привыкла её подавлять, но фоново в голове постоянно мелькали мысли, что я ужасно выгляжу, нельзя в таком виде выходить на люди, я постоянно говорю глупости и т. д. 

Даже перед самим перформансом ассистентка спросила, почему я себя не принимаю? В голове сразу же развернулся монолог: «Катя, ты что не видишь всё это убожество? Ну в смысле, почему?! Ну очевидно же, разве нет? Всё это, это вообще жесть…» Я даже не помню, что в слух ответила, скорее всего что-то вроде, что моё тело изменилось после беременности, сейчас это не я. И да, умом я прекрасно понимаю её искренее недоумение, потому как со стороны я выгляжу совершенно обычно.

Новые ощущения, как я их назвала, материнской любви и позитивной жалости к самой себе физически локализованы в районе носа — верхней губы (явно ощущаются, потому как хочется плакать от счатья) и немного ниже солнечного сплетения. Я чётко установила для себя связь с этими ощущениями тела и эмоциями, которые их вызывают.

На следующий день я вспомнила одну из не самых удачных своих фотосъёмок. Но вместо того, чтобы по привычке начать упрекать и стыдить себя, я испытала гордость за ту себя в прошлом и нашла около десятка конкретных причин. Появилась лёгкость.

Материалы сайта подпадают под категорию 18+!

мне нет 18