Всё вообще не так
Идея перформанса возникла как реакция на ощущение себя инопланетным существом в собственной реальности. Инопланетность заключалась в том, что мой организм физически не приспособлен жить в благодатных, изобильных условиях. Борьба за личностный рост обернулась крахом пирамиды психологических защит. А моё стремление к пониманию собственного тела запустило цепную реакцию психосоматических проблем.
Мне стало важно восстановить связь между телом и разумом. Поэтому я разработала перформанс как небольшие ритуалы, которые помогут мне встретиться лицом к лицу со страхами и отпустить их.
Перформанс состоял из трёх частей. Первая часть — подготовка: я проводила наблюдение за своими негативными чувствами, мыслями, эмоциями. Затем делала НЛП-практики общения с частями моего тела, в которых проявлялись психосоматические реакции. Вторая часть — ассистентка подписывала выявленные ограничивающие установки на соответствующих частях тела. Третья часть — позитивное воздействие на эти части тела, в соответствии со сценарием, разработанным по результатам практик в первой части. Ассистентка произвела фотодокументацию второй и третьей части перформанса.
Ограничение
Финансовые трудности в моем сознании проявляли себя как мысль «НАДО БОЛЬШЕ ДЕНЕГ» и выражались через боль в области поясницы.
Воздействие
Я решила использовать личные украшения — попросила ассистентку выложить их на пояснице, где больше всего болит. Чтобы тело почувствовало холод и тяжесть драгоценных метталов и камней. К моему удивлению, это оказалось очень приятным чувством.
Ограничение
Я буквально отрицала наличие у себя «животика» после беременности, убеждая себя, что это временно, это не моё, само скоро пройдёт, надо его убрать…
Воздействие
Мой живот (такой какой он есть после беременности) также воспринимается моим сознанием как самая женственная часть моего тела. Поэтому я подарила ему цветы и направила на него чувство благодарности за дочь и за то, что он — это я.
Ограничение
Бессилие — базовое чувство с тех пор, как появился ребёнок. Долгое время я с трудом могла позаботиться о собственных первичных потребностях. На момент проведения перформанса чувство больше было связано с финансовыми вопросами. Бессилие ощущалось вдоль всего пищевода, нисходящее холодное ощущение.
Воздействие
Я решила посветить фонариком вдоль всего участка тела, где локализовалось чувсьтво бессилия. Тепло от фонарика ощущалось кожей как приятное. Я не могу сказать, что чувство полностью прошло.
Ограничение
С года до трёх лет у моей дочери был регресс сна. Мне физически было тяжело в этот период бессонных ночей. Если я выходила ночью гулять, чтобы ребёнок быстрее уснул на свежем воздухе, то мне хотелось рвать и уничтожать цветы, растушие около подъездов многоэтажек. Поступать с ними так, как я чувствовала внутри.
Воздействие
Проблема с ребёнком разрешилась сама собой. С возвращением сна у меня появились силы, чтобы испытывать любовь и счастье. Проявилась часть, которая ответственна за материнскую любовь, она ощущается мною в районе носа и верхней губы и способна вызывать приступы неконтролируемого плача, слёз счастья.
Ограничение
Страх проявляться чаще всего выражался в том, что я испытывала давление в области шеи, когда писала тексты для проектов и социальных сетей. В голове крутилась мысль: «А в друг накажут?» Обсуждение же финансовых вопросов заканчивалось защемлением в шейном отделе и без медикаментов боль терпеть было очень сложно.
Воздействие
Самый странный диалог с телом случился именно из-за боли в шее. Появилось желание съесть фейхоа и в голову пришла не идея, а имя «Иван». Я посмотрела в Интернете, оказалось, что это имя означает «Бог милостив». Я ощутила поддержку и страх проявления ушёл через день.
Ограничение
В случае важных переговоров напоминала себе, что не надо много говорить, могу сказать лишнее. Это агрессия по отношению к себе.
Воздействие
Приложила к руке золотую монету из собственной коллекции. Теперь я могу говорить что и когда захочу. Мои слова — это золото.
Ограничение
Страх упустить возможность локализуется у меня в правой руке, мысленно я стараюсь «схватить удачу».
Воздействие
Символически рукопожатие показывает то, что возможности приходят через других людей. Я обращаюсь к своему бессознательному с просьбой больше доверять другим людям и обмениваться с ними возможностями. Не замыкаться в себе.
Ограничение
Меня сковывал страх смерти. Мне всего-лишь 37 лет, но начало казаться, что я ничего не достигла, прожила свою жизнь в пустую и стара на столько, что больше не могу быть объектом любви. Это ощущение локализовалось в центральной части спины.
Воздействие
Я попросила ассистентку выложить мне на спине куст декоративных роз из горшка. Возникло желание почувствовать в той самой части спины, где локализован страх смерти, корни цветущего растения. Оно будто бы растёт из центра меня, превращая телесное выражение страха в прекрасную новую жизнь. Когда я умру — я не исчезну, я стану чем-то ещё.
После перформанса
Вечером в день перформанса пришло физическое ощущение материнской любви и жалости (в позитивном ключе) к самой себе, мне стало понятно, на сколько проблема непринятия собственного тела была масштабной и разрушительной. Я привыкла её подавлять, но фоново в голове постоянно мелькали мысли, что я ужасно выгляжу, нельзя в таком виде выходить на люди, я постоянно говорю глупости и т. д.
Даже перед самим перформансом ассистентка спросила, почему я себя не принимаю? В голове сразу же развернулся монолог: «Катя, ты что не видишь всё это убожество? Ну в смысле, почему?! Ну очевидно же, разве нет? Всё это, это вообще жесть…» Я даже не помню, что в слух ответила, скорее всего что-то вроде, что моё тело изменилось после беременности, сейчас это не я. И да, умом я прекрасно понимаю её искренее недоумение, потому как со стороны я выгляжу совершенно обычно.
Новые ощущения, как я их назвала, материнской любви и позитивной жалости к самой себе физически локализованы в районе носа — верхней губы (явно ощущаются, потому как хочется плакать от счатья) и немного ниже солнечного сплетения. Я чётко установила для себя связь с этими ощущениями тела и эмоциями, которые их вызывают.
На следующий день я вспомнила одну из не самых удачных своих фотосъёмок. Но вместо того, чтобы по привычке начать упрекать и стыдить себя, я испытала гордость за ту себя в прошлом и нашла около десятка конкретных причин. Появилась лёгкость.